Kundalini Yoga Kurs – Energien wecken
Erwecke Deine Lebensenergie mit Atemtechniken, Mantras und dynamischen Kriyas. Präsenzkurse in Berlin & Online-Angebote in ganz Deutschland.
- Dauer: 8 Wochen Blöcke
- Level: Anfänger → Fortgeschrittene
- Format: Vor Ort & Live-Online
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga kombiniert Atemübungen (Pranayama), dynamische Bewegungsreihen (Kriyas), Meditation und Mantras. Ziel ist die Aktivierung der Energiezentren und mehr Klarheit im Alltag.
Unsere Kurse legen Wert auf sichere Anleitungen, Adaptationen für verschiedene Körper und Integration von Meditation in den Alltag.
Vorteile des Kurses
Körper & Energie
Mehr Vitalität, bessere Atmung, gesteigerte Körperwahrnehmung.
Mental
Konzentration, Stressreduktion und emotionale Balance.
Community
Unterstützende Gruppe, Raum für Austausch und gemeinsame Praxis.
Kursplan & Level
Unsere Lehrenden
Maya Köhler
Senior Kundalini-Lehrerin, Yogatherapie, 12 Jahre Praxis.
Unterstützende Lehrkräfte
Unser Team begleitet Dich schrittweise: sichere Anleitungen, individuelle Varianten und gezielte Atemarbeit. Für Online-Klassen verwenden wir klare Hinweise zur Vorbereitung und Raumausstattung.
Standort & Anreise
Anreise & Hinweise
- ÖPNV: U-Bahn & Bus – 7 Minuten Fußweg
- Parkplätze: begrenzt, bitte frühzeitig planen
- Online-Teilnahme: Link nach Buchung per E-Mail
FAQ
- Brauche ich Vorkenntnisse?
- Nein. Wir bieten spezielle Einsteiger-Blöcke an.
- Kann ich online teilnehmen?
- Ja, viele Kurse laufen hybrid. Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Zugangslink.
- Welche Kleidung ist empfohlen?
- Bequeme, atmungsaktive Kleidung; keine rutschigen Socken.