Sanftes Yoga für Anfänger — Frankfurt
Sanfte Hatha- und langsame Vinyasa-Sequenzen, ideal für Einsteiger, ältere Menschen und alle, die achtsam in die Praxis starten möchten. Vor Ort in Frankfurt und online in ganz Deutschland.
- Ruhige Atmosphäre & kleine Gruppen
- Erfahrene Lehrer mit Fokus auf Alignment und Atem
- Flexibel: Präsenz- und Online-Angebote
Wofür ist sanftes Yoga gut?
Stressabbau
Bewusste Atmung und langsame Bewegungen reduzieren Anspannung und fördern Entspannung.
Sanfte Mobilität
Schonende Dehnungen stärken Beweglichkeit ohne Überlastung.
Für jedes Alter
Anfänger, Wiedereinsteiger und ältere Teilnehmer sind willkommen.
Wöchentlicher Stundenplan
| Tag | Kurs | Zeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Mo | Sanftes Hatha – Flow | 09:00–10:00 | Studio Frankfurt |
| Mi | Restorative Yoga | 18:00–19:00 | Online + Studio |
| Fr | Langsamer Vinyasa | 19:30–20:30 | Studio Frankfurt |
| Sa | Sanfte Morgenpraxis | 10:00–11:00 | Studio Frankfurt |
Unsere Lehrkräfte
Anna Müller
Senior Yoga-Lehrerin (Hatha, Vinyasa). Spezialisierung: sanfte Anpassungen, Atemführung und therapeutische Sequenzen.
Markus Weber
Leitet restorative Kurse und achtsamkeitsorientierte Einheiten.
Lena Fischer
Fokus auf Alignment und individuelle Anpassungen für Einsteiger.
Häufig gestellte Fragen
Galerie — Einblicke ins Studio
Preise & Angebote
Einzelstunde
Flexibel, vor Ort oder online.
5er Karte
Gültig 3 Monate.
Monatsabo
Unbegrenzte Teilnahme an sanften Kursen.
Anfahrt & Kontakt
Adresse
Kaiserstrasse 24, 60329 Frankfurt am Main, Germany
Kontakt
Telefon: +4915219073865
E-Mail: Nexora@outlook.com